Il est interessant pour le cerveau de travailler sur une zone qu’il ne connait pas : un petit terrain plutôt que tout le terrain. L’inconscient n’aura plus ses repères initiaux et sera plus disposé à l’expérimentation.

De plus, la balle en mousse permet de travailler la concentration par une durée des échanges plus long et grâce à un jeu moins rapide de travailler des déplacements, un coup technique et la mémorisation musculaire.

Il est donc loin d’être humiliant de s’entraîner ainsi, bien au contraire.

Idem avec le badminton pour le travail à la volée et la mémorisation de la prise marteau.