Le travail au ballon est très interessant pour le tennis. Il permet :

d’être ludique très rapidement.

de s’échauffer.

de travailler la reprise d’appui ou les déplacements

de travailler son transfert talon-pointe

de travailler la rotation des hanches

de travailler la pronation.

Bref, un entraînement très productif si bien mené.