Le travail au ballon est très interessant pour le tennis. Il permet :
d’être ludique très rapidement.
de s’échauffer.
de travailler la reprise d’appui ou les déplacements
de travailler son transfert talon-pointe
de travailler la rotation des hanches
de travailler la pronation.
Bref, un entraînement très productif si bien mené.