Après l’impulsion initiale du bras droit, celui-ci reste passif passant le relais au bras gauche.
Quand le coude gauche arrive au milieu du torse et ralenti par blocage, il y a transfert de toute l’énergie du corps dans l’avant bras gauche. Il y a à la fois pronation du bras gauche et légère flexion et déviation radiale du poignet par inertie et relâchement. La main gauche passe par dessus la main droite et le coude gauche remonte tout en restant du côté gauche du buste.
C’est la pronation qui fait remonter le coude et avancer légèrement l’épaule gauche, tout cela dans un mouvement passif.
La tête et le regard sont fixes pour regarder l’impact de la raquette sur la balle.
LIFT ET PUISSANCE
Si le poignet gauche revient de sa position d’extension au neutre, associé à la pronation, le tamis de la raquette se ferme et la raquette passe devant la main. Impression de « rouler » par dessus la balle.
Le coude gauche a ralenti sur le plan horizontal, il est remonté au niveau de l’épaule avec extension de celle-ci par la rotation du bras.
La combinaison de ces 2 actions, poignet et pronation génèrera plus ou moins de puissance ou de lift.
La tête et le regard restent fixes.
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