Quand on apprend le tennis, on se concentre souvent sur ce quitte passe avant la frappe : préparation, amplitude du geste, positionnement… mais rarement sur ce qui se passe après.

Et pourtant, il est beaucoup plus facile de placer sa raquette derrière la balle et apprendre à la pousser en finissant son mouvement. On travail ainsi sur son relâchement et la visualisation de la balle en l’associant au tamis. Se placer dans les carrés de service pour commencer.

Ressentir la raquette qui fini dans son dos avec extension au niveau des obliques.

MENACE : se bloquer après la frappe.

POINT CLE : observer sa finition.