Le revers 2 mains

Nous ne reviendrons pas sur la partie PLACEMENT abordée dans sa propre compétence et qui permet de générer l’énergie pour la frappe. Nous parlons ici principalement du bras qui va restituer cette énergie à la raquette.

Les 3  mouvements du poignet

• Flexion-extension,

• Déviation ulnaire-radiale,

• Pronation-supination.

Les 3 mouvements sont effectués lors du service, le coup droit et le revers.

Toujours frapper avec le poignet en extension et utiliser les 2 autres rotations pour générer le « fouetté » des pros.

Se souvenir que la pronation et la supination débute sur la rotation interne ou externe de l’épaule.