Suivant la puissance du coup exécuté, la forme de l’appui ouvert diverge un peu, surtout sur la finition et l’absorption de l’énergie résiduelle… passage de la hanche derrière, saut dans la frappe…. étudions donc les principes généraux valables aussi bien côté revers que coup droit.
Pose du pied arrière par un talon-pointe-genou-CG orienté (ou glissade sur terre battue).
Cet ensemble est orienté vers la frappe (et non pas dans le direction de la frappe). Cet ensemble va constituer le pivot autour duquel les hanches et le reste du corps vont tourner.
Le CG va moins avancer que sur l’appui en ligne mais la rotation du corps va générer du lift.
Déclenchement de la frappe par avancée de la hanche arrière (rotation des hanches). Cela crée la rotation externe de l’épaule et le retard de raquette. Le bras reste aligné avec les épaules quand la hanche s’arrête. A ce moment, extension sur l’avant du pied (raquette) pour « tirer » le manche vers la balle ce qui se traduit aussi par un décollement de la jambe opposé. Le bras libre aide à stabiliser le buste.
• Sur le coup droit, on ne tire pas le bras libre mais au contraire il aide à l’inertie du haut. Le défaut est d’activer la rotation des épaules alors qu’elles ne suivent que la rotation initiale des hanches.
Avant la frappe,
il n’y a que le bras qui bouge avec la raquette en retard à 90°. C’est un mouvement plus de bas en haut que l’appui en ligne avec une rotation interne de l’épaule.
Observer la positon de RF au contact de la balle par rapport à Verdasco (ou Nadal). Les hanches sont alignées avec la frappe alors que les 2 autres sont davantage face au filet.
COUP DROIT : Une fraction de seconde plus tard, c’est le coude qui ralentit, bloqué devant le plexus dans son avancée. l’avant bras tourne autour du coude.
la frappe,
Tous les segments sont alignés chez RF : pieds-genoux-hanches-tête et seule une rotation de l’avant bras existe. Le mouvement de la raquette est circulaire.
La hanche est arrêtée sur le CD par l’autre pied soulevé et sur les revers par le ciseau de l’autre pied.
Observer la similitude de position du corps de RF sur un appui ouvert comme en ligne.
La décélération se fait par relâchement. La raquette par inertie va tirer sur l’épaule qui va elle-même entraîner le buste dans sa rotation pour absorber l’énergie résiduelle, ce qui fait que la raquette va s’arrêter naturellement dans le dos du joueur.
Il y a aussi la position finale par remontée verticale de la raquette type buggy forehand, signature de nadal. L’énergie est absorbée par la remontée de la raquette au-dessus de la tête.
EXEMPLES D’APPUIS OUVERTS.
Pivot avec recul de la jambe gauche
Pivot avec avancée de la jambe droite.
Pas Mogul avec lasso.
Pas Mogul classique
Coup droit de décalage.
Coup droit en reculant.
French
English